· Pokud se chcete zbavit přebytečných kil, musíte se snažit nejenom fyzicky, ale také psychicky.Často se totiž vyskytuje názor, že hlava s tím má bohužel také co dočinění. Ovlivňuje jak naše chování, tak veškeré dění v našem těle. Ovlivňuje vlastně všechno, takže se podílí i na spalování tuků a také na tom, kolik zásob se má právě v podobě tuků uložit do našeho těla zřejmě takzvaně: „na později“. Jenomže pokud to nechceme, musíme se uvést do té správné psychické pohody.
· Ovšem zřejmě dobrým řešením nebudou ani diety, při kterých se trápíte hlady nebo podstupujete namáhavé cvičení.Ano pohyb je zdravý a na tomto je také založeno mnoho správných předsudků, ale také bychom to nemuseli takto zase přehánět. Trávit hodiny a celé dny v posilovně a fitness centru, jenom proto, abychom shodili pár kil, zřejmě také nebude to pravé. Pak se cítíme vyčerpaní a unavení a spíše jsme, chodíme jako těla bez duše.
· Tělo by se mělo samo se sebou vyrovnat.Měli bychom si říct, co chceme, ale také bychom například ve stresu měli ubrat. Uvařit si něco zdravého, občas se trochu zapohybovat, ale nic nepřehánět a ono to možná půjde samo.
Co k tomu přidat?
— Samozřejmě, že je potřeba ještě jedné ingredience. A tou jsou jisté přípravky na snížení váhy. Ty jediné vám zaručí úspěch v podobě snížení váhy: .
— Není proto divu, že se na ně tolik lidí obrací. Jsou to doplňky stravy, které vám mají pomoci. Mají spalovat tuky, které již v sobě máte, a také často zabraňují, aby se vám nějaké nové z budoucí stravy usazovaly znovu ve vašem těle.
— Jo-jo efekt totiž není to správné, co bychom chtěli zažívat, takže i kvůli tomu bychom se měli opatrovat a zvolit způsob, který bude opravdu účinný.
— Vyzkoušejte konečně změnu, která bude k lepšímu. Jistě si už přejete, aby konečně něco fungovalo, tak to nevzdávejte.
